lajsha

från & med torsdag ska ja börja banta & träna, ja ska gå ner minst 10 kg!
ja ska;
- sluta med godis, chips
- äta frukt när ja är hungrig
- dra ner lite på maten (dvs äta mindre av typ pasta,ris,potatis & så)
- ut & springa så fort ja har tid (tänkte gå på gym men har ingen tid eller lust..)
& de va väl allt om inte mer.